[...] sposoby, które pomogą nam zwiększyć jego syntezę niezależnie od tego czy mamy lat 18 czy 35? Okazuje się, że pomocne mogą być jak zwykle aminokwasy. Nie chodzi jednak o składniki występujące w konformacji „L” (lewoskrętne np. L-glutamina), które budują większość tkanek naszego organizmu, lecz o formy „D” czyli prawoskrętne. Naukowcy zajmujący [...]
PANOWEI WIDZE ŻE TEMAT TROSZKE ODBIEGA OD ORGINAŁU ALE WRACAJĄC DO MERITUM JESTESMY JUZ 7 DNI NA KURACJI ANTYBIOTYKOWEJ I 90% JEST JUZ WSZYSTKO OK. MOŻNA POWIEDZE ŻE UDAŁO SIE NAMJEDNO CO MOGE POWIEDZE TO ŻE NIGDY JUZ NIE BEDE OSZCZĘDZAŁ NA POCHODZENIU W RACHUBE WCHODZĄ TYLKO APTECZNIAKI NAWET JESLI TO BEDZIE METAI CZY OMKA.TYLE ODEMNIE DZIĘKI [...]
[...] w opakowaniu 5kg? nie produkuje się białek hiteca w opakowaniach 5000g 3.Jak najefektywniej twoim zdaniem brac Biogenix Aero2 bo na forum olimpa rozpisali cykl 6 tygodniowy i wedlug nich potrzebowalbym na ten cykl az 3-4 opakowania? 6g AERO starczy dziennie. Jeżeli masz do tego monohydrat, dzienna dawka 4g starczy. Wiec 1 opakowanie = [...]
W sumie sam chcialem zaproponowac trening fbw 2 razy w tygodniu+basen...Jeżeli aż tak się "wkręcasz"w pływanie. Co do samego treningu-jednak wyraźnie przeładowany się wydaje... nogi- 4s przysiad 3s łydki na maszynieOstatnio zauważam u ludzi dość czesty błąd w treningu łydek...Jeżeli nie jesteś otyły, a nie sądze, lepiej ćwiczyć łydki z [...]
ale wg twojej rozpiski clomid nie moze wejsc 3 tyg po sustanonie bo bede caly czas na propie czyli clomid 2 dni po propie zaczac. zgadza sie??? co z hcg???
[...] za pierwszym razem bylo dobrze,bol standartowy,zatem drugie podejcie to przy 200mg npp zero czegokolwiek a prop taki bol ze pilki do pinpogna mialem, musialem raz wziasc 4 dni wolnego z roboty bo nie umialem wstac z lozka, noga sztywna potem poszlo w bark, reka sztywna rowniez na 3-4 dni bol taki ze lzy zaciskalem, od tej pory firme skreslilem [...]
[...] wystarcza ćwiczyć 1 partię/tydz a u innych 2 czy 3 razy jest ok. Na mnie też lepiej działa większa częstotliwość, czasami nawet trening rano i wieczorem tego samego dnia(sporadycznie). Jest młody, niech poznaje swoje ciało i daje mu różne bodźce. Często widzi się osoby jadące potwierdzonymi schematami i świetnym planem ćwiczeń, a że na [...]
siema. Cineko ostatnie zdjecia, ktore wyslalem sa chyba z najlepszej formy. teraz mialem 4 dni stracone bo przechodzilem grype i ledwo dawalem rade trenowac, ale niestety z 2 razy mniejsza intensywnoscia niz zwykle... dzisiaj pierwszy dzien kiedy sie lepiej czuje i mam nadzieje, ze uda mi sie zrobic normalny trening spadkow w sumie nie mam [...]
[...] W najlepszym wypadku udaje się nam wychodzić na 20 minutową przerwę, wtedy zawsze coś zjadam, ale to tylko i wyłącznie jak nie nagli praca żeby tą przerwę mieć, a takich dni nie ma zbyt wiele w miesiącu :P Dzięki wielkie za pomoc :) A co myślisz o jakichkolwiek innych odżywkach, coś z suplementów byłoby w stanie pomóc? Lub może zmiana diety [...]
cze Mam mały problem po 2 tygodniach redukcji jestem głodny jak nie wiem co i nie mam sił, nawet nie maiłem sił isc na siłownie a jdałem tak 160 białka 68 tł i 125 ww czyli 1750 kcal i zmierzam zmianic to na bialko 140 tł 70 ww 150 zamierzem zwiększyc kcal do bilansu na zero co o tym sądzicie dodam ze na siłownie chodze 4 razy w tygodniu po [...]
[...] Fosfataza zasadowa: 68 U/l (40 - 130) GGTP: 15,00 U/l (norma:0 - 60) morfologia - wszystko ok !!!! Cholesterol - 7,76 mmol/l norma: 3 - 5 Obniżony teść, wysoka prolaktyna, podniesione AST i ALT i podniesiony cholesterol. Rozumiem, że w takim razie mogę zaczynać clomid 50mg ed? Ile dni? Jakie wyniki AST i ALT są normą dla orali? Oczywiście cały [...]
[...] -ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) ZZA GŁOWY-4 serie po 12,10,10,8 powtórzeń Po co Ci tyle wyciągów? Piszesz, że w wolne dni podciagasz sie na drążku- a gdzie regeneracja grzbietu? Drążek daj tutaj w 4 seriach, następnie jakieś wiosłowanie i na koniec unoszenie tułowia. Wszystko po 4 serie. [...]
Najpierw bym chciał wiedzieć co z siadem, mc i wl bo to podstawa I jakie plany przerabiał. Napisz też ile masz dni treningowych i jakie. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-04-14 15:00:57
[...] kilogram, satysfakcja...i najprzyjemniejsze uczucie zmęczenia po treningu . Podejście do każdego treningu jest takie samo, dać z siebie wszystko, wiadomo są lepsze i gorsze dni . Cieszę się nawet że napisałeś nie ważny jest ciężar i stała progresja, a czemu, bo przy prostowaniu 40kg miało mi rozsadzić czworogłowe, a zamiast po 10pow pasnąć to [...]
[...] bedzie non stop leciał na tescie to tak,ale jak odstawi to blok murowany.Musi kupic 3 ampy hcg po 5000 j.m. i tak jak napisałem teraz daje 5000 rozbite na 2 iniekcje co 4-5 dni i w ost 2 tygodniach podaje 10.000 j.m. rozbite na 4 iniekcje po 2500 np poniedziałek i czwartek potem 10 dni po wbiciu ost testa daje clomid minimum 3 tygodnie w dawce [...]
Odkopuję, ale temat mnie interesuje, po co mnożyć... Jutro (to już jutro, to już jutro!!! ) kończę A6W i widzę, że góra brzucha poszła nieźle, ale z dołem średnio... Chcę sobie dać 5 dni przerwy i doćwiczyć ten dół. Nie mogę znaleźć dokładnych informacji, jakie ćwiczenia wykonywać (najlepiej bez drążka, jakoś mi nie podchodzi). Z tego, co [...]
Hejka, jak ten czas szybko leci już pięć dni a obiecałam sobie, że spowiedź będzie częściej. No to w tym czasie jeżeli chodzi o treningi to wróciłam do czasów młodzieńczych i z miłą chęcią uskuteczniam łyżwy, jeździłam codziennie po godzinie wieczorami, jak na razie nieźle. Przypomniałam sobie przekładankę w przód i w tył, co prawda na razie w [...]
1. Trenuje systematycznie od 1 lipca 2002 wiec niedawno minął rok. # x chorowalem i jakies odstepy to 3 x po 7 dni grypki :). Zima jechalem na mase a w lato tak lajtowo po 8-10 ruchow maly ciezlar na pompkę nie przesilając... 2. do 1 czerwca trenowalem masowo czyli wiecej serii mniej ruchów duży ciężar pon plecy wt klatka sr ręce czw free [...]
Wlasnie uswiadomilam sobie,ze dokaldnie za 2 miesiace skoncze 31 lat..Hmm..czas zbyt szybko plynie,a mi sie wydaje,ze stanal dla mnie w miejscu. Urlop w domu dobrze robi.Relax psychiczny.Nie musze sie spieszyc z niczym,chociaz i tak wstaje rano,bo szkoda mi dnia... Trening-jak zwykle. Dzis czuje barki i lydki..Te to zawsze po treningu mi sie [...]
Co do propa phoenix dziala bardzo dobrze ale bol na pocztku jest strasznie wielki. Na pocztku bilem w pupe pi pierwsze 2-3 strzaly to myslalem ze mi tylek urwie. Teraz probuje bic w udo pierwszy strzal i nie moglem chodzic na nogch przez 2 dni he he. Propek bardzo dobry gdyby nie ten bol
NOWOŚĆ! DAA ULTRA
